I-Go Balance

Is gericht op behoud van balans zowel fysiek als mentaal en ter voorkoming van stress

Balance is ontwikkeld voor professionals die in de hectiek van alle dag de balans in het hoofd willen behouden. De eisen die de maatschappij stelt en de eisen die je jezelf stelt komen niet altijd overeen. Bij Balance word je uitgedaagd jezelf te herontdekken op de gebieden: Ontspanning, Leefstijl, Gevoel, Body & Mind en Contact met anderen.

Balance is geschikt voor de professional die:

• Behoefte heeft aan meer balans in het leven
• Zich bewuster wil zijn van de effecten van de omgeving op emoties
• Wil leren om zich bewust te ontspannen

Ervaringen van anderen
‘Mijn gedachten en het piekeren belemmerden me optimaal te functioneren. Door Balance heb ik geleerd mijn gedachten in te zetten tegen stress.’

‘Tijdens Balance ben ik me bewust geworden van mijn negatieve gedachtenstroom. Met praktische tips kan ik dit naar positief ombuigen. Hierdoor heb ik veel meer tijd over om me op de leuke dingen in het leven te richten.’

‘Ik heb geleerd mijn gewenste leefstijl om te zetten naar een haalbare leefstijl. En ik heb ontdekt hoe ik het evenwicht kan bewaren tussen genieten en omgaan met tegenslagen.’

Voor wie is I-Go Balance geschikt?
Voor de professional met minimaal 5 jaar werkervaring. Vanaf HBO/WO-niveau.

Wanneer is I-Go Balance geschikt?
Balance is geschikt voor de professional die een ‘te’ drukke agenda ervaart, waardoor de werkprestatie onder druk komt. Een wens is: meer balans in het leven; zowel fysiek als mentaal.

Doel I-Go Balance
De professional leren omgaan met de drukte en hectiek van alledag. Hierbij wordt ingezoomd op zowel fysiek (leren bewust ontspannen) als mentaal (negatieve ‘pieker’ gedachten ombuigen).

Werkwijze
I-Go Balance benadert de mens als geheel. De deelnemer werkt aan de mentale gezondheid en aan een gezonde leefstijl, goed contact met anderen en aan een balans tussen body en mind. Aan de hand van een inspiratieboek en een begeleider/coach neemt de deelnemer zichzelf onder de loep op de gebieden die te maken hebben met mentale, sociale, fysieke gezondheid, leefstijl, gezondheid en ontspanning. 

Kosten
Kosten per deelnemer €1.250,- (exclusief BTW, inspiratieboek, reistijd en reiskosten). Strippenkart voor 5 deelnemers kost €5.645,- (exclusief BTW, inspiratieboek, hartcoherentiemeter, reistijd en reiskosten).

Contact, aanmelden of offerte
Voor informatie, aanmelden of offerte kunt u telefonisch contact opnemen met Ike van der Schoor, 030 230 8557, of per e-mail I.van.der.schoor@azmn.nl.